Rozluźnij ciało, wycisz umysł – doświadcz prawdziwego odpoczynku, by poczuć lekkość i spokój.
Podaruj sobie kobiecy weekend z arteterapią, z którego wrócisz Zrelaksowana. Spróbuj różnych praktyk jogi i uważności, poznaj narzędzia redukcji stresu i autoregulacji, znajdź ukojenie w sesjach relaksacyjnych i arteterapii. Poznaj wachlarz praktyk, które pomogą Ci efektywniej odpoczywać, by lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie, wspierać swój potencjał i zarządzać stresem.
doświadczysz relaksującego działania jogi i medytacji, przyjemnie rozciągniesz ciało i wyciszysz umysł podczas codziennych praktyk,
ukoisz układ limbiczny dla większego spokoju i aktywujesz połączenie półkul dla większej kreatywności, podczas warsztatów malowania po numerach,
nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, uwagą, energią i emocjami,
dowiesz się jak świadomie i skutecznie odpoczywać, by odnaleźć swój wewnętrzny spokój i poczuć się dobrze we własnym ciele,
poznasz różne strategie redukcji stresu i trenowania umysłu, by lepiej zarządzać emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w atmosferze otwartości, akceptacji i dobrej zabawy,
poznasz benefity płynące z praktyki uziemiania, zrelaksujesz się w gorącej bani pod gwiazdami i przy ognisku,
nawiążesz nowe, inspirujące znajomości z kobietami spoza Twojego środowiska.
Warsztaty i aktywności
Kto o Ciebie zadba?
Mam na imię Aleksandra Świstow, jestem założycielką marki „Zrelaksowana” oraz „Akademii Lepiej”.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi, trenerką oddechu i edukatorką uważności, ale też pisarką, podróżniczką i pilotką wycieczek. Fascynuje mnie ludzki umysł, mądrość ludzkiego ciała, techniki autoregulacji emocji i nasze nierozerwalne połączenie z naturą. Kocham kobiece wyjazdy!
Doświadczenie w organizacji dobrych doświadczeń zdobywałam przez ponad 10 lat pracy w sektorze turystycznym, prowadząc zarówno wyjazdy przygodowe po krajach Azji Południowo-Wschodniej, jak i duże wydarzenia integracyjne i motywacyjne dla firm.
Zakwaterowanie i wyżywienie
Przystanek Gorzelnia – Mazowsze, okolice Siedlec
Przystanek Gorzelnia to wyjątkowe miejsce stworzone z sercem i ogromnym sentymentem, które powstało w budynku po XIX wiecznej gorzelni należącej do majątku ziemskiego Wodynie. Po prawie 70-ciu latach popadania w ruinę budynek wrócił do aktywności dzieląc się swoją energią, wyjątkowym urokiem i siłą trwania. To miejsce, w którym można odpocząć, spędzić czas z dala od mediów i telewizji. Być bliżej siebie, bliżej drugiego człowieka, bliżej natury, bliżej spraw, na które w codziennym biegu nie możemy sobie pozwolić.
Mieszkamy w klimatycznych, ciepło urządzonych pokojach 2 i 3-osobowych z łazienką wyposażoną w ręczniki oraz suszarkę. Oferujemy również pokój 1-osobowy (za dopłatą). Do naszej dyspozycji jest także przestronny taras i ogród z miejscem przeznaczonym na ognisko.
Serwujemy pyszne dania kuchni wegetariańskiej – śniadania, obiady i kolacje, przyrządzane w duchu kuchni sezonowej z lokalnych produktów. Mnóstwo warzyw i owoców trafi na Wasze talerze z przydomowych ogródków sąsiadujących gospodarstw.
Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary ziołowe.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety mogą wiązać się z dopłatą – ustalamy to indywidualnie).
Ośrodek i okolica
Twoja inwestycja
Cena regularna: 2160 PLN
Cena dla stałych klientek: 1950 PLN // jeśli byłaś już na wyjeździe Pani ma relaks / Zrelaksowanej
CENA ZAWIERA:
2 noclegi w pokojach dwu- i trzyosobowych z łazienką
2 pyszne i zdrowe śniadania, obiady i kolacje wegetariańskie
2 poranne praktyki vinyasa jogi
praktykę rozluźniającej yin jogi
sesję relaksującego skanu ciała
zajęcia arteterapii – malowanie po numerach
warsztaty „Sztuka odpoczynku”
warsztaty oddechowych technik redukcji stresu
praktykę uziemiania
relaks w gorącej bani
wstęp do uważności i sesję medytacji prowadzonej
warsztaty wdzięczności
wysokiej jakości akcesoria i materiały dydaktyczne
wysokiej jakości sprzęt do jogi do użytku na miejscu
Cena zawiera: opisane wyżej
Cena nie zawiera: dojazdu do Przystanki Gorzelnia – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
Adres lub wskazówki dojazdu
Przystanek Gorzelnia ul. Ogrodowa 4, 08-117 Wodynie