Bliżej siebie

Piątek – zwalniamy tempo i zostawiamy codzienność za sobą
Weekend rozpoczynamy od spokojnego przyjazdu, wspólnej kolacji i poznania się w kameralnym gronie. Wieczorny krąg oraz łagodny, uważny ruch pomagają odetchnąć po tygodniu i poczuć się bezpiecznie w nowej przestrzeni. Dzień kończymy relaksem w saunie i czasem tylko dla siebie.

Sobota – dzień uważności, ruchu i głębokiego odpoczynku
Poranek rozpoczynamy nad jeziorem i w lesie, budząc zmysły w kontakcie z naturą. Po lekkim koktajlu praktykujemy poranną jogę, a następnie wspólnie celebrujemy zdrowe śniadanie. W ciągu dnia uczestniczymy w warsztacie mindfulness, ucząc się przenosić uważność do codziennego życia. Jest również przestrzeń na odpoczynek, spacer, kawę, deser i chwilę ciszy. Popołudnie wypełnia kolejna praktyka jogi, wspólny posiłek oraz głęboki relaks przy dźwiękach dzwonków Koshi lub handpanu. Wieczorem ponownie czeka na nas sauna oraz możliwość skorzystania z masażu.

Niedziela – zabieramy spokój ze sobą
Ostatni dzień rozpoczynamy wspólnym śniadaniem. Następnie spotykamy się na warsztacie poświęconym życzliwości dla siebie, wdzięczności i budowaniu dobrej relacji ze sobą. Przed wyjazdem jest jeszcze czas na rozmowy, spacer, wspólne zdjęcia oraz pożegnalną kawę i deser.