„Mam dużo na głowie więc moje potrzeby zawsze spadają na koniec listy”
„Często wątpię w siebie, choć w głębi duszy wiem, że mam potencjał”
„Boję się zrobić pierwszy krok, żeby czegoś nie zepsuć”
„Czuję presję, żeby ogarniać wszystko i być silną”
„Chciałabym bardziej ufać sobie i swoim decyzjom”
Czy słyszysz takie myśli w swojej głowie?
👉 Często w taki sposób myślą kobiety, które bardzo dobrze funkcjonują na co dzień, są świetnie zorganizowane i zaradne, a jednak jakaś wewnętrzna siła nie pozwala im uwierzyć w siebie i w swoje możliwości. 🥀
❌ Te kobiety nie potrzebują kolejnego szkolenia motywacyjnego czy wywrócenia życia do góry nogami, by poczuć się wartościowe.
Czasem wystarczy chwila w otoczeniu, które daje wsparcie i spojrzenie na siebie z innej perspektywy.
Wspólny spacer, posiłek, szczera rozmowa, przestrzeń dla emocji i możliwość bycia sobą, bez oceniania, presji, pośpiechu… 🌿💜
…to właśnie tworzy fundament, na którym można budować wiarę w swoje możliwości.
🌷 To spotkanie to kobieca przestrzeń, w której możesz przypomnieć sobie, że masz już w sobie wszystko, czego potrzebujesz. 🌷
Nie damy Ci motywacyjnego kopa…
Damy Ci wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, rozmowy i ćwiczenia, które pomagają zauważyć to co w Tobie najlepsze i daje Ci wewnętrzną siłę. 🫶🌱
Zaczynamy wspólnym śniadaniem, by poznać się lepiej i nabrać sił na warsztaty :) ☕🥐
Czas spędzimy w miejscu, które sprzyja wyciszeniu i kontaktowi z naturą, 🌳⛅ więc jeśli pogoda dopisze, poprowadzimy część spotkania na zewnątrz, by skorzystać z uroków okolicy.
Podczas śniadania i obiadu spróbujemy lokalnej kuchni, której podstawą są ryby z okolicznych stawów. 🐟
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
🌺 chciałabyś na chwilę wyjść z rutyny i zrobić dla siebie coś przyjemnego i rozwojowego,
🌺 poszukujesz kobiecej, wspierającej społeczności i rozmów opartych na akceptacji i życzliwości,
🌺 czujesz, że stać Cię na więcej, ale potrzebujesz inspiracji i bezpiecznej przestrzeni, by wzmocnić poczucie własnej wartości i zyskać energię do działania,
🌺 może jesteś na etapie zmiany w życiu zawodowym lub prywatnym i chcesz ją rozpocząć świadomie i z odwagą.
09:00 - 10:00 – wspólne śniadanie w restauracji hotelu Naturum, zapoznanie uczestniczek.
10:00 – 15:00 – czas na ćwiczenia i refleksje:
🔸Budowanie dobrostanu według modelu Carol Ryff.
🔸Znaczenie pozytywnego myślenia w budowaniu pewności siebie.
🔸Odkrywanie mocnych stron
🔸Życzliwość w relacjach i budowanie wspierającego otoczenia
15:00 - 16:00 – Obiad
16:00 - 17:30 – trening oddechowy
17:30 - 18:30 – krąg wdzięczności
18:30 – 19:00 – podsumowanie i pożegnanie uczestniczek
Kto o Ciebie zadba?
Anna Trzebuniak Dyplomowana trenerka dobrostanu USWPS, Mentorka mocnych stron (talenty Gallupa), Job Crafterka oraz członkini afiliowana Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.
Przez 19 lat pracowała w kilku organizacjach, będąc w tym czasie asystentką, specjalistką, menadżerką. Dziś łączy talenty Gallupa, Job Crafting i narzędzia psychologii pozytywnej, by pomagać innym z optymizmem i wiarą w siebie odkrywać swoje talenty i mocne strony.
Agnieszka Kłos Coachka kariery, trenerka biznesu, certyfikowana trenerka narzędzi rozwojowych, takich jak: Podróż Bohatera®, model osobowości DISC persolog®, role zespołowe BELBIN®, trenerka oddechu.
Wspiera w odkrywaniu potencjału, wzmacnianiu poczucia sprawczości i skutecznym radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi. Łączy podejście coachingowe z praktyką uważności, pracą z ciałem i oddechem, wykorzystując elementy metody Butejko oraz założenia ACT.
Wizualizacja wydarzenia
Twoja inwestycja
590 zł/osoba, brutto
Cena warsztatu obejmuje: materiały warsztatowe, bufet kawowy, śniadanie i obiad 3 daniowy (kuchnia lokalna, składająca się głównie z ryb).
Adres i wskazówki dojazdu
Hotel Naturum, Ruda Sułowka 20
Możliwy transfer z PKP Żmigród (po wcześniejszym uzgodnieniu).