Kobiecy wyjazd pod Warszawą
3 dni relaksu, odpoczynku i regeneracji
-
Data wyjazdu21 sierpnia 2026 - 23 sierpnia 2026
- Napisz do organizatora
- Dodaj do ulubionych
- Udostępnij
- Zgłoś błąd
- prev
- next
Opis wydarzenia
🌸 Kobiecy weekend w „Pełni” | 21–23 sierpnia pod Warszawą
Poranna kawa na tarasie, relaksujący masaż, spokojne treningi dla kręgosłupa, rozmowy z inspirującymi kobietami i trzy dni z dala od codziennego pędu.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy kobiecy wyjazd, podczas którego połączymy regenerację, ruch i czas dla siebie, a to wszystko w otoczeniu natury.
Co na Ciebie czeka?
🌿 nocleg w pięknym miejscu otoczonym zielenią - „Pełnia” tuż pod Warszawą
🍽️ pyszne jedzenie, pełne wyżywienie 3 posiłki dziennie
🧘♀️ Treningi pilatesowe dla mobilności i kręgosłupa
🏋️♀️ Treningi funkcjonalne dostosowane do różnych poziomów zaawansowania
💆♀️ Masaż z fizjoterapeutą w cenie pobytu
✨ Warsztaty automasażu twarzy prowadzone przez kosmetolog z Kliniki Estell
☕ Czas na odpoczynek, rozmowy i złapanie oddechu
🎁 Prezenty od naszych partnerów (Mediderma, Slamy, Flagolie)
💛 Dodatkowe niespodzianki na miejscu przygotowane specjalnie dla uczestniczek
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla każdej kobiety, która chce:
- odpocząć od codziennego biegu
- zadbać o swoje ciało i samopoczucie
- spędzić czas w inspirującym kobiecym gronie
- naładować baterie przed końcem lata
To weekend, podczas którego w końcu zadbasz o siebie 🌸
Program wyjazdu
PIĄTEK
• Zakwaterowanie i powitanie
• Spokojna sesja pilatesu
• Wspólna kolacja i integracja
SOBOTA
• Poranny rozruch i bieganie (dla chętnych)
• Trening siłowy z Karoliną
• Pilates: core i mobilność z Malwiną
• Warsztat kosmetologiczny i automasaż twarzy
• Indywidualna sesja z fizjoterapeutą (30 min)
• Stretching i relaksacja body scan
• Wspólna kolacja
NIEDZIELA
• Trening łączący siłę, pilates i stretching
• Warsztat dietetyczny:
– jak jeść, by mieć więcej energii
– jak komponować posiłki pod swój styl życia
– jak skutecznie redukować tkankę tłuszczową, budować mięśnie lub zwiększać masę ciała
• Wspólne zakończenie i pożegnanie
Przez cały weekend czekają na Ciebie: pełne wyżywienie, czas na odpoczynek, relaks w naturze, wartościowe rozmowy i kobieca atmosfera.
Kto o Ciebie zadba?
Karolina - dietetyk kliniczny i trenerka personalna.
Pracuje z kobietami w różnym wieku, a jej głównym celem jest pomoc w odbudowaniu pewności siebie przez trening i zbudowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Sama przeszła drogę związaną z problemami jelitowymi, dlatego bardzo dobrze rozumie, jak duży wpływ na nasze życie mają zdrowie, energia i sposób, w jaki czujemy się same ze sobą.
Malwina - instruktorka pilatesu.
Zdrowe odżywianie, zbalansowana dieta i aktywność fizyczna to stałe elementy jej codzienności - styl życia, z którego czerpie energię każdego dnia, dlatego chce dzielić się swoim podejściem z innymi i pokazywać, że ruch nie musi być przykrym obowiązkiem, lecz przyjemnością.
Zakwaterowanie i wyżywienie
-
Ośrodek „Pełnia" nad Wisłą, zaledwie pół godziny od Warszawy. Dom z bali otoczony dużym ogrodem z różnymi gatunkami drzew. W okolicy rezerwat przyrody, łąki, pola i stadnina koni, wszystko, co potrzeba, by się wyciszyć i zrelaksować.
Pokoje 2, 3 i 4-osobowe z łazienkami (pojedyncze łóżka)
Salon z kominkiem i jadalnią
Dwa duże tarasy
Przestrzenna sala warsztatowa z widokiem na zieleń -
3 posiłki dziennie, kącik kawa/herbata do dyspozycji przez cały pobyt, dieta wegetariańska/wegańska
Możliwa dieta bezglutenowa, bez laktozy - za dodatkową opłatą
Twoja inwestycja
-
Cena 1900 zł
-
Cena zawiera:
pełne zakwaterowanie i wyżywienie, wszystkie warsztaty, treningi, masaże, atrakcje na miejscu. -
Cena nie zawiera:
Dojazdu na miejsce, dodatkowych ubezpieczeń -
Dodatkowe atrakcje za dopłatą:
Możliwość wykupienia indywidualnej sesji pilatesu, treningu siłowego lub pełnej konsultacji dietetycznej 1:1 na miejscu u organizatorek.
Adres lub wskazówki dojazdu
Ośrodek „Pełnia” 30 minut od Warszawy
Podwale 32, 05-092 Kępa Kiełpińska
Zasady anulowania rezerwacji
REZYGNACJA I ZWROTY
Jeśli zrezygnujesz z udziału w wyjeździe, poinformuj nas o tym mailowo na adres: hello@themove.pl.
• Zaliczka w wysokości 1000 zł jest bezzwrotna.
• Rezygnacja ponad 30 dni przed wyjazdem – zwracamy 100% dopłaty.
• Rezygnacja 8–29 dni przed wyjazdem – zwracamy 50% dopłaty.
• Rezygnacja mniej niż 8 dni przed wyjazdem lub nieobecność – brak zwrotu.
Możesz również przekazać swoje miejsce innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorem.
ODWOŁANIE WYDARZENIA
Jeżeli z przyczyn niezależnych od uczestniczek będziemy zmuszone odwołać lub przełożyć wydarzenie, poinformujemy o tym najpóźniej 10 dni przed rozpoczęciem wyjazdu.
• W przypadku odwołania wydarzenia zwracamy wpłacone środki zgodnie z regulaminem.
• W przypadku zmiany terminu możesz przenieść swoją rezerwację na nowy termin lub otrzymać zwrot wpłaconych środków.
To wydarzenie zaczyna się za
-
21
Dni -
09
Godzin -
19
Minut
Czas i miejsce
- 21 sierpnia 2026 - 23 sierpnia 2026
- Mazowieckie
Ogłoszenie dodane przez
Rezerwacja lub pytania
Data wydarzenia
- 21 sierpnia 2026 - 23 sierpnia 2026 Wydarzenie nadchodzące
Mapka
-
Pełnia Ośrodek Warsztatowy, Podwale, Kępa Kiełpińska, Polska
Mogą zainteresować Cię także
Pilates Camp nad Jeziorem
- Warmińsko-mazurskie
- 13 sierpnia 2026 - 16 sierpnia 2026
4-dniowy Mazurski Chillout z Pilatesem
Joga nad oceanem na Fuercie.
- Hiszpania
- 08 października 2026 - 15 października 2026
Październikowy wyjazd dla kobiet
Zapach spokoju
- Łódzkie
- 16 października 2026 - 18 października 2026
Weekendowy warsztat dla kobiet