W SWOIM RYTMIE

PIĄTEK | ZATRZYMANIE
16:00–17:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:00–18:00 Krąg otwarcia
18:00–19:30 Joga i medytacja
19:30–20:30 Kolacja
20:45–21:45 Joga Nidra

SOBOTA | ODETCHNĄĆ
8:00–9:00 Poranny rytuał dla całej rodziny – wejście ze spokojem w nowy dzień
9:00–10:00 Śniadanie
10:30–12:00 Spotkanie inspirowane filozofią jogi
12:00–14:00 Nature Journaling w naturze -praktyka rozwijająca spostrzegawczość, koncentrację i ciekawość świata
14:00–15:00 Obiad
15:00–17:00 Czas dla siebie
Sauna • jacuzzi • hamaki • las • rzeka • książka na tarasie • spacer bez celu • popołudniowa herbata
17:00–18:30 Yin Joga
19:00–20:00 Kolacja
20:15–21:00 Krąg przy kakao
21:00–22:15 Koncert mis i gongów

NIEDZIELA | NOWY RYTM
8:00–9:15 Poranny rytuał jogi i medytacji
9:15–10:15 Śniadanie
10:45–12:00 Warsztat oddechowy
Oddech, do którego możesz wracać każdego dnia
Praktyczne techniki oddechowe wspierające spokój, koncentrację i regenerację. Narzędzia, które można zabrać ze sobą do domu i wykorzystać w codziennym życiu.
12:00–12:30 Krąg zamknięcia
12:30–13:30 Obiad
Od 13:30 Powolne pożegnanie i wyjazd
PRZEZ TE TRZY DNI
Zadbamy o przestrzeń, w której będzie można naprawdę odpocząć.
O poranki rozpoczynane spokojnie.
O ciepłe, roślinne posiłki.
O praktyki jogi, medytacji i świadomego oddechu.
O dźwięki mis i gongów wybrzmiewające w ciszy wieczoru.
O saunę, jacuzzi, las i rzekę płynącą tuż obok.
Ty nie musisz niczego organizować.
Wystarczy przyjechać i pozwolić sobie na kilka dni bliżej siebie.