Marta Strzelecka

Doświadczona nauczycielka jogi i założycielka kameralnego studia w Raszynie. Jej misją jest pokazanie, że joga jest ścieżką do samoświadomości – miejscem, gdzie można bezpiecznie wyrazić i uwolnić to, co skumulowane jest w ciele.

Marta skupia się na świadomej pracy z ruchem, uczy jak odblokowywać napięcia i jak akceptować pełen wachlarz emocji bez oceniania.

Co wyróżnia jej podejście?

• Holistyczna Wizja Jogi: W jej nauczaniu czuć, że ciało i emocje są ze sobą nierozerwalnie związane. Zajęcia prowadzone są tak, by sprzyjać głębokiemu relaksowi, ale też wydobywać z ciała naturalną siłę i płynność (często uczy Vinyasy lub Hatha Jogi).
• Wspieranie Uważności: Marta kładzie duży nacisk na to, by zajęcia były uważnym doświadczeniem, a nie wyścigiem. Pomaga uczniom znaleźć wewnętrzną akceptację i spokój, niezależnie od tego, co dzieje się na macie.
• Joga jako Terapia: Jej podejście jest często postrzegane jako terapeutyczne. Uczy, jak wykorzystać matę do uwolnienia starych blokad i stresu.

Marta Strzelecka to przewodniczka, która inspiruje do kochania swojego ciała w ruchu, a jej studio jest bezpieczną przystanią do regeneracji i nauki lekkości w przeżywaniu emocji.