CIAŁOCZUŁOŚĆ

Terminy zajęć:

09.01.2026 / godz. 18:00 – 19:30 / Razem i osobno
23.01.2026 / godz. 18:00 – 19:30 / Granice w centrum
06.02.2026 / godz. 18:00 – 19:30 / Z sercem wśród organów
20.02.2026 / godz. 18:00 – 19:30 / Dźwięki napięć
13.03.2026 / godz. 18:00 – 19:30 / Od skrajności do równowagi
27.03.2026 / godz. 18:00 – 19:30 / Części w całości

Na czym polegają zajęcia?

• zajęcia są połączeniem ruchu, tańca, medytacji oraz szeroko pojętych narzędzi w obrębie pracy z ciałem i terapii tańcem i ruchem
• esencją zajęć jest skupienie na własnym ciele i na doznaniach, poruszeniach, które się w nas pojawiają po to, aby doświadczać oraz integrować te doświadczenia w sobie
• podczas zajęć obserwujemy to co ruch robi mi dzisiaj, tutaj, teraz i sprawdzamy jak te doświadczenia się zmienią, jak ten sam ruch może być inny i jak różne poruszenia wywoływać w zależności od naszego samopoczucia, kondycji, dnia czy godziny
• praktyka jest prowadzona w bardzo przystępny sposób, nie wymaga specjalnego przygotowania

Jakie korzyści niosą te zajęcia?

• poszerzają świadomość ciała i jego zasobów
• pozwalają poprzez ciało odnajdować niesprzyjające wzorce zachowań i wprowadzać nowe bardziej korzystne i wspierające
• regulują układ nerwowy i pomagają pozbyć się codziennych napięć
• poszerzają perspektywę i otwierają dostęp do nowych jakości ruchowych i życiowych
• poprawiają jakość i komfort życia

Dla kogo jest ta praktyka?

dla każdego, kto ma ochotę odpocząć, zwolnić, zrelaksować się i posłuchać tego co ma do powiedzenia jego ciało
dla osób, które pragną pogłębić kontakt z ciałem i odkrywać siebie poprzez ruch
dla osób, które czują się przeciążone i przebodźcowane codziennym życiem
dla osób, które nie lubią się ruszać ale mają świadomość, że ruch jest koniecznym elementem dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia
dla tych, którzy korzystają z ruchu i sportu intensywnie lub zawodowo i szukają sposobów na jeszcze bardziej świadome i optymalne wykorzystanie swojego układu ruchu
dla osób, które są na drodze rozwoju osobistego lub w procesie terapeutycznym i chcą poszerzać proces poznawczy poprzez ciało
dla terapeutów, psychoterapeutów oraz osób, które pracują z ludźmi i chcą poszerzać swój warsztat o aspekty pracy z ciałem
dla każdego kto chce wejść na ścieżkę rozwoju osobistego poprzez ciało i ruch, kto zastanawia się nad zapisaniem się na warsztaty rozwojowe w tym nurcie, ale nie jest pewien czy to jest dla niego