Sound Bath & Nidra

Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach połączaną z jogą nidrą, podczas której Natalia stworzy dla Ciebie przestrzeń głębokiego relaksu i wyciszenia. Sesja opiera się przede wszystkim na brzmieniu mis kryształowych, gongów i instrumentów o harmonizujących częstotliwościach, które pomagają rozluźnić ciało, uspokoić układ nerwowy i wejść w stan regenerującego odpoczynku.

Joga nidra to prowadzona relaksacja, która wprowadza ciało w stan regeneracji, a umysł w ciszę – bez wysiłku, bez „robienia”. Jedna sesja może dać efekt porównywalny do kilku godzin snu, pomagając rozładować napięcie, obniżyć stres i odzyskać klarowność.

To spotkanie jest idealne, jeśli potrzebujesz zatrzymania, ukojenia i chwili tylko dla siebie.

Korzyści:
• głęboki relaks i redukcja stresu
• zmniejszenie lęku i zmęczenia
• wzmocnienie uważności i wewnętrznego spokoju
• wspomaganie umiejętności przetwarzania emocji
• ułatwienie dostępu do podświadomości

Meridian nidra to połaczenie mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z praktyką jogicznego snu, czyli jogi nidry. To transpormująca podróż wgłąb siebie oraz okazja do zakorznienia wybranej świdomie intencji w naszej podświadomośći.

Efekty regularnej praktyki nidry:
• głęboka regeneracja
• redukcja stresu
• poprawa jakości snu
• przeprogramowanie umysłu podświadomego, co wpływa na stan zdrowia, kondycję ciała i umysłu świadomego
oraz na to jak reagujemy na bodźce zewnętrzne