Yoga Long Weekend
Wyjazd z jogą okolice Kazimierza Dolnego
-
Data wyjazdu05 sierpnia 2026 - 09 sierpnia 2026
- Napisz do organizatora
- Dodaj do ulubionych
- Udostępnij
- Zgłoś błąd
- prev
- next
Opis wydarzenia
Przedłużony weekend przepełniony jogą w pięknym miejscu, blisko natury – EKO GOŁĘBNIK – Kazimierz Dolny – zaprasza do urokliwych zakątków Polski, gdzie znajdziecie przestrzeń do kompletnego relaksu, możliwości spędzenia czasu z dala od zgiełku cywilizacji.
📅 Termin: 5 – 9 sierpnia 2026 (środa–niedziela)
🌍 Miejsce: EKO GOŁĘBNIK, okolice Kazimierza Dolnego
5 dni uważnej praktyki – świadomy ruch, regenerujący bezruch, oddech, biomechanika i skupienie na technice wykonywania asan. Bez pośpiechu, a z uważnością. Dużo maty, dużo praktyki, dużo konkretu, ale i balansu oraz odpuszczenia.
Zagłębimy się w fundamenty ruchu, oddechu, jogi.
Warsztaty tematyczne dopasowane do poziomu grupy – niskie balanse, pozycje odwrócone (stanie na głowie, stanie na przedramionach, rękach), praktyka wygięć (dropbacki, pogłębione bezpieczne backbendy), przemyślane i pogłębiające praktykę jogi praktyki Slow & Strong Vinyasy – to z, czego znacie mnie najlepiej. Każdy odnajdzie coś dla siebie i każdy da sobie radę. Poziom dopasowany do każdego uczestnika.
Każda praktyka jest rozwinięciem poprzedniej. Z wyjazdu wychodzisz z paczką narzędzi, które wyniosą Twoja praktykę jogi na wyższy poziom!
Praktyki regenerujące – yin yoga lub yoga nidra i oddech, medytacja.
Program wyjazdu
ŚRODA
15:00–17:00 – Przyjazd, zakwaterowanie
17:00 – PRAKTYKA: Vinyasa Slow & Strong
19:00 – Kolacja i czas na integracje
CZWARTEK
8:30 – 9:15 – Poranny check-in: oddech & poranny rozruch
9:30 – Śniadanie
11:30–14:00 – WARSZTAT TEMATYCZNY
14:00 – Obiad i czas wolny – staw/sauna/spacer
17:30–19:00 – PRAKTYKA: Vinyasa Slow & Strong
19:00 – Kolacja
Wieczór: sauna/masaże/planszówki
PIĄTEK
8:30 – 9:15 – Poranny check-in: oddech & poranny rozruch
9:30 – Śniadanie
11:30–14:00 – WARSZTAT TEMATYCZNY
14:00 – Obiad i czas wolny – staw/sauna/spacer
17:30–19:00 – PRAKTYKA: ODDECH & REGENERACJA
19:00 – Kolacja
Wieczór: sauna/masaże/planszówki
SOBOTA
8:30 – 9:15 – Poranny check-in: oddech & poranny rozruch
9:30 – Śniadanie
11:30–14:00 – WARSZTAT TEMATYCZNY
14:00 – Obiad i czas wolny
17:30–19:00 – PRAKTYKA: Vinyasa Slow & Strong
19:00 – kolacja
Wieczór: sauna/masaże/planszówki
NIEDZIELA
8:30 – 9:15 – Poranny check-in: oddech & poranny rozruch
9:30 – Śniadanie
11:30 – 13:00 – Strong & Slow Vinyasa
13:00 – Obiad
14:00 – Uściski i pożegnanie
*progam może ulec lekkim modyfikacjom
Kto o Ciebie zadba?
Aga Ochałek – Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w kilku nurtach. Uwielbiam dzielić się dobrocią płynącą z praktykowania jogi, świadomego oddechu. Prowadzę zajęcia, które są formą uczenia się swojego ciała i umysłu, uwalniania zbędnych napięć i doskonałą formą obniżania stresu. Wszystko po to, by dać sobie przestrzeń na rozwój, samoakceptację, a także utrzymać dobrą kondycję fizyczną i mentalną. Moje bogate zaplecze warsztatowe, tysiące godzin na macie jako nauczycielka i joginka pozwala mi zadbać o techniczne zaplecze wykonywania pozycji i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do praktyki. Prowadzę STUDIO YOGI ONLINE – kursy, warsztaty oraz zajęcia na żywo na zoom. Stacjonarnie można złapać mnie w krakowskich szkołach jogi: Joga Centrum, Kari Mata Studio oraz w Auro Yoga.
Zakwaterowanie i wyżywienie
-
4 noclegi w przytulnych pokojach z prywatnymi łazienkami
-
Pełne wyżywienie wegetariańskie /opcja wegańska za dopłatą
Twoja inwestycja
-
Cena za całość Yoga Long Weekendu to 2900 zł.
-
Cena zawiera:
✦ 4 noclegi ✦ pełne wegetariańskie wyżywienie ✦ wszystkie sesje oraz warsztaty związane z jogą, praktyką oddechu ✦ bufet kawowo-herbaciany bez limitu (codziennie) ✦ 1 seans saunowy dla każdego uczestnika ✦ opłata klimatyczna ✦ podarunek niespodzianka -
Cena nie zawiera:
✦ dojazdu -
Dodatkowe atrakcje za dopłatą:
✦ Możiwość skorzystania z masażu, koncert mis i gongów – chęć skorzystania z masażu lub organizacji koncertu należy zgłosic przy zapisie. ✦ Dodatkowe seanse saunowe (40 zł/osoba przy 6 osobach lub 240 zł 80 minut seansu przy mniejszej ilości osób.)
Adres lub wskazówki dojazdu
Gospodarstwo ekologiczne Gołębnik
Rzeczyca 8, 24-120 Rzeczyca, woj. lubelskie
To wydarzenie zaczyna się za
-
05
Dni -
08
Godzin -
33
Minut
Czas i miejsce
- 05 sierpnia 2026 - 09 sierpnia 2026
- Świętokrzyskie
Ogłoszenie dodane przez
Rezerwacja lub pytania
Data wydarzenia
- 05 sierpnia 2026 - 09 sierpnia 2026 Wydarzenie nadchodzące
Mapka
-
Gołębnik agroturystyczne gospodarstwo ekologiczne, Rzeczyca, Polska
Mogą zainteresować Cię także
Pilates Camp nad Jeziorem
- Warmińsko-mazurskie
- 13 sierpnia 2026 - 16 sierpnia 2026
4-dniowy Mazurski Chillout z Pilatesem
Joga nad oceanem na Fuercie.
- Hiszpania
- 08 października 2026 - 15 października 2026
Październikowy wyjazd dla kobiet
Zapach spokoju
- Łódzkie
- 16 października 2026 - 18 października 2026
Weekendowy warsztat dla kobiet